Про язык тела

Изучая тему языка тела и вообще эмоционального интеллекта, я стала осознавать, что очень часто информация, донесённая нами не воспринимается так, как мы этого желаем.

Почему 🤷?

Опять же, ответ кроется в строении нашего мозга и восприятии.

⏺только 7% от нашего восприятия - это слова и коммуникация

⏺45% информации воспринимается через соответствующую жестикуляцию

И если наш язык тела выдаёт наши эмоции, неуверенность, гнев и тд - то все играет против нас. Информация будет уже не так важна, к сожалению.

Самые крутые переговорщики говорят про техники ведения переговоров, и немного затрагивают позирование (особенно для публичных выступлений) - и в этом как раз-таки и засада.

Наряду с коммуникацией важно изучать и язык тела.

Даже самая прекрасная речь может быть «убита» (посмотрите на ютюбе дебаты Никсона и Кенеди 😉)

Язык тела говорит о ресурсности, о вашей самооценке, о том насколько вы являетесь решением или проблемой.

Сравните позы победившего и проигравшего и все станет ясно.

Но это яркие эмоции, однако наш мозг постоянен, он считывает Ваше состояние и отражает это в виде жестов и тд.

А если взять и поменять свой язык тела- чтобы мозг чувствовал себя победителем и окружающие тоже?! Тут хочу сослаться на предыдущие посты про Fake it till you make it☺️

И это тренировка мозга.

Чтобы накачать тело (чем я, кстати, сейчас очень даже занимаюсь ☺️), так почему же нам нельзя «подкачать» наш мозг и создать правильные нейронные связи?!

Кстати против нас очень сильно выступают так называемые адаптеры - которые неосознанно помогают нам успокоиться. Но мы забываем, что в мир мы транслируем уязвимость

Примеры адаптеров - поджимание рук, поглаживание волос, тела, покусывание, поджимание, облизывание губ, сжатие тела (тут вспоминаем позу победителя , так как победитель наоборот расширяется, раскидывает руки, пытается показать себя миру)

В общем, даже если Вы уверенно рассказываете умную историю, одеты с иголочки - ваше тело подубавит Вам очков 😉

Для аудитора в особенности важна эта тема, особенно, занимающего руководящую позицию. Так как наша работа очень сильно связана с коммуникацией и восприятие нами нашими стейкхолдерами может помочь и наоборот навредить нам

Жесты - адаптеры выдают Вас, как человека сомневающегося или в своей компетенции или сильно волнующегося.

Человек с высоким уровнем адаптации - комфортно располагается, использует жесты и пространство себе во благо, а не озирается по сторонам, не прижимаемся в уголочке, не пытается всем видом показать, что он тут лишний.

И ещё один момент - ваше состояние передаётся окружающим. Если Вы нервничание, суетитесь - это не только почувствуют, но и всем вокруг станет некомфортно.

Какая же тут коммуникация и открытость?!

Кстати, жесты тоже тут важны - так как общение без жестов - как речь без знаков препинания.

Но жесты должны быть правильными, не резкими, не вызывающими на конфликт, не нарушающими Ваше пространство.

Кстати, маякните в комментариях, если интересно посмотреть визуально правильные и неправильные жесты 😃

В языке тела ничего не бывает неважным.

Касательно сонастройки с аудиторией и как привлекать и удерживать внимание. Кстати немного затронула это вот тут (https://youtu.be/QJUwOvzZF44)

Как говорила Коко Шанель :" У тебя не будет второго шанса произвести первое впечатление"

и это правда.

Первый контакт с аудиторией - это точка касания с ней, тоже самое и касается, например, интервью на работу.

То есть тут важно показать аудитории или рекрутеру «вы -свой или чужой»

Наш рептильный (древний) мозг сразу же отрицает чужака и , к сожалению, даже самые дивные речи, не смогут 100% спасти ситуацию.

И тут решающую роль играет сонастройка с аудиторией.

Тут можно привести пример работы профессиональных диджеев. Они считывают окружение и начинают играть ту музыку, которая взрывает танцпол. Это и есть пример отличной и выверенной сонастройки.

В ход идут и такие приёмы, как визуальный контакт с аудиторией, отсутсвие жестов адаптеров и конфликтогенов.

Например, скрещённые руки, монитор лэптопа между Вами и собеседником, поглаживания, покусывание, закрывание глаз, отсутствие зрительного контакта, защита от аудитории предметами, разговор с экраном или флипчартом, но не с аудиторией, и иные индикаторы вашей бесконечной тревожности и волнения, которые не придают вам статусности, а ещё заставляют людей меньше доверять Вам. Так уж устроен наш мозг 😅

Вообще вниманием аудитории управляют три составляющие:

1. Динамика

2. Силуэт

3. Уровень энергии

И опять идёт в ход сонастройки с аудиторией. Вы должны кричать и прыгать по сцене , как Тони Робинсон или вдумчиво рассказывать. Все зависит от потребности вашей аудитории.

Но тут возникает вопрос, а что если Вы записываете видео. То тогда можно использовать следующий подход:

- ваш контент о чем-то, что должно зажигать или мотивировать людей, или Вы хотите заставить людей задуматься о чем-то

-какая обратная связь ранее была получена от аудитории (мало, много динамики и тд)

Ещё немного про силуэт. Очень важно, как Вы располагаете себя в пространстве, держите ли Вы осанку? Насколько грация вашего тела отражает красоту вашего ума?

Для живых мероприятий и встреч - важно и ваше расположение в пространстве. Вы присели/встали с краешку, пытаясь прижать себя и сделать меньше? Вы располагаетесь комфортно? Вы служите вещам или вещи служат Вам?»

Тут конечно же и про активное слушание не забываем. Разницу между

- слышать

-слушать

- услышать

я подробно рассказала в видео про софт скиллс (https://youtu.be/QJUwOvzZF44)

Также немаловажно резюмировать Ваши мысли после каждой рассказанной главы или озвученного вопроса . Это как писать с знаками препинания, с условными разделителями и тд

Я планирую сделать видео по теме жестов -адаптеров и жестов, которые не добавляют нам плюсов в карму ☺️

Зажигайте 🔥, чтобы я знала, что Вам это интересно

И напоследок, посмотрите пожалуйста это видео (https://youtu.be/YwvG6DyqMgU) про искусное применение языка жестов и тела в ораторском искусстве Барак Обамой. Я лично, считаю его одним из лучших ораторов современности