Мысли

1. Диджитал детокс работает и вы становитесь расслабленнее

2. Нужно всегда выбирать себя

А сейчас поподробнее:

⏺️ на этих выходных я намеренно решила практически не касаться телефона - не постить и не принимать контент и минимально читать мировые новости.

Что а итоге?

😎это правда работает! Тревожность и постоянное FOMO исчезало и знаете что, это позволило мне быть более уверенной в моей рабочей рутине и это привело к пункту 2

🤩я выбирала себя - то есть , когда мне нужно было сделать что-то , что я считала нецелесообразным или неправильным по моему мнению на момент принятия решения, я этого не делала.

И знаете что?

Земля не перевернулась от того, что я пропустила обучение, которое было назначено в неудобное для меня время

Люди не отвернулись, когда на их просьбу быть удобной им - я ответила нет

Коллеги не обиделись от того, что я перенесла звонок на более удобное время для меня

Что произошло со мной?

Я почувствовала самоценность

Я увидела новые перспективы

Я почувствовала радость и свободу

Конечно тут вам важно понимать, как и в какой дозировке, главное, чтобы вы ощущали себя счастливо и хорошо в эти моменты.

Писала я недавно, что слово моего года - это ПРАВДА.

Ну тогда поехали 😝

Для вас не должно быть секретом, что каждый специалист должен и хочет монетизировать свои знания и накопленный опыт.

Не исключением являюсь и я 😉

Моя основная деятельность - это assurance и тем, чем я занимаюсь на работе, однако и тут я стараюсь диверсифицироваться, и поэтому очень сильно интересуюсь #sustainability и #ESG. По хэштегам можно найти релевантную инфу.

Есть еще направления, в которых я не только работаю, но и считаю себя уже профессионалом 😎 (не побоюсь этого слова)

- #менторство - которое также включает и карьерное наставничество

- обучение в сфере внутреннего аудита и контроля

Задавая себе вопрос, что я люблю больше, ответ будет - менторинг, потому что это отличается от моей основной деятельности и создает абсолютное add value в моих глазах.

Менторинг люблю несмотря и вопреки тому, что многие люди совсем не понимают о чем это, нельзя показать результат в виде трех килограммов картошки 😁

Раньше я переживала о многом, например, что ценность того, что я инвестирую в свое обучение и развитие не перекрывается чеком за услуги. Так как люди не видят этой ценности для себя (см комментарий про картошку 😅)

Я пыталась доказывать и рассказывать.

А потом подумала, что это не мои клиенты и мы друг другу не принесем пользы.

Знаете, когда-то давно я не понимала медитации mindfulness и йогу. Думала, ну что за бред.

Только тот факт, что все из силиконовой долины это практикуют - мотивировал меня.

Но я шла в это с запросом «ну удивите меня и покажите там , что вы делаете»

С таким запросом вы не получите результат, не побоюсь этого слова, вы не доросли до услуги или практики.

Как только я это осознала, я стала осносится легче к монетизации и продажам и знаете, мои клиенты начали приходить ко мне.

А ведь для меня важно не только отдать, но и увидеть результат, а это требует вовлеченности и доверия.

Создание комьюнити своих людей, по моему мнению, возможно только, если вы рассказываете свою историю и ее слышат те, кто хочет ее услышать.

Вам интересно узнать трудный путь из точки А в Б- я рассказываю эту историю

Вы хотите узнать про трансформацию при переходе в разные домейны и переезды - то нам по пути

Вам хочется учиться чему-то , что я знаю с позиции не сухих фактов и цифр, а с позиции осознанного понимания и построения своего имени своего карьерного пути- то нам точно будет интересно вместе 😍

Однако сегодня хочу с Вами поговорить про фрустрации на работе и людей, которые эти фрустрации создают.

Каждый из нас точно имеет или имел на работе человека, или нескольких людей, от которых у вас поднималось давление?!

И я не буду писать про какую-то личную неприязнь, но про то, когда человек по каким-то причинам создает вокруг вас токсичную атмосферу.

Тут есть несколько направлений- посмотреть на это с другой стороны, абстрагироваться или защищаться

При этом каждый из направлений может быть для вас как созидающим, так и разрушающим.

Например, посмотреть на ситуацию под другим углом - можно искренне, а можно притвориться, что все норм и тогда будет внутренний стресс и пассивная агрессия

Можно «якобы» абстрагироваться и опять это токсично

Можно защищаться и отстаивать свои интересы, но идти через борьбу, или идти через самоценность и отстаивание своих личных границ.

Когда такие ситуации идут без надрыва - то и токсичности и разрушения меньше или совсем нет. Ведь вы же не тратите энергию впустую.

Важно об этом помнить и возвращать себя в ситуацию здесь и сейчас, так как в долгосрочной перспективе метод надрыва и расточительства энергии - всегда проигрышный.

И в предверии женского дня 🌺, у меня возникла ситуация на работе, которую я бы тоже хотела обсудить с Вами.

В Европе все достаточно хорошо с равноправием и вопросами diversity.

Однако, как мы понимаем мир продолжает оставаться men’s world

И вот такое вот я отловила из разговора с коллегой.

Ситуация:

есть коллега, мужчина, возраста до 35, недавно приобрел дом, куда переезжает со своей девушкой и планирует свадьбу и тд. В сентябре 2022 его повысили, в компании есть авторитет, так как он уже работает 5+ лет и дело свое знает хорошо.

Его начальник и его аргументация:

«Он переезжает и планирует семью, не сегодня завтра его женщина забеременеет и он начнёт искать что-то лучшее. Я очень не хочу его терять. Поэтому я повышу его опять и дам больше свободы»

Внутри меня: «отлично!». Так как правда, коллега очень хорошо взаимодействует и является активом компании.

Далее отслеживаю такой электрический холодок по телу. Я не была бы ментором , если бы я не спросила «про что это?», вместо того, чтобы просто обесценить.

Мне приходит ответ:

Представляю женщину, которую повышают только потому, что она съезжается с мужчиной и гипотетически захочет завести семью. Представляю женщину, которая не имеет семьи или ребенка и ее прогнозы повышения.

Понимаю причину этого тока.

Я не я, и поэтому я не молчу и сходу говорю начальнику этого коллеги, что его намерения - прекрасны, но методы и способы, как он это артикулирует - неприемлемы, на мой взгляд.

И тут я понимаю, что несмотря на то, что живу в Европе - это все еще men’s world. Его триггерит. Прекрасно его понимаю.

- я не оценила его решение и жест

- я покритиковала и конструктивно

Это сложно принять, для этого надо иметь зрелость.

Разрешаю ему злиться на меня и эту зрелость растить.

Но мнение мое остаётся таким же…

Возможно, мальчикам покажется, что я просто сотрясаю воздух, но я хочу сказать, «ну уж нет 😎!»